A melancia tem propriedades hidratantes (contém cerca de 90% de água), possuindo também açúcar, vitaminas do Complexo B e sais minerais como cálcio, fósforo e ferro.
Valor nutricional (por 100 g):
- Calorias: 31 kcal
- Proteínas: 0,5 g
- Gorduras: 0,2 g
- Vitamina A: 410 U.I.
- Vitamina B1 (Tiamina): 25 mcg
- Vitamina B2 (Riboflavina): 35 mcg
- Vitamina B3 (Niacina): 0,20 mg
- Vitamina C: 9 mg
- Fósforo: 12 mg
- Cálcio: 7 mg
- Ferro: 0,20 mg
Uma óptima aliada da sua dieta!
Sem comentários:
Enviar um comentário